" Chaque séance de sophrologie est un pas de plus vers la compréhension et l'apaisement d'un corps agité par le stress. "
sophrologie
et ANXIÉTÉ
Vous vous sentez submergé par l'anxiété ou paralysé par des crises d'angoisse ?
Vous n'êtes pas seul.
J'ai aussi traversé ce que vous vivez.
Qu'il s'agisse de stress quotidien, d'inquiétudes constantes ou de crises d'angoisse imprévisibles, l'anxiété peut sembler une bataille interminable.
On vous a peut-être dit que vous devez apprendre à vivre avec votre anxiété, que vous devez contrôler vos pensées et vos émotions. Et bien cela n'est pas la bonne approche à avoir !
Non, l'anxiété n'est pas un état normal que vous devez supporter toute votre vie.
Comprendre l'anxiété et les crises d'angoisse que vous vivez est le premier pas de votre processus de guérison.
Pour les pas suivants, vous découvrirez comment la sophrologie et les bons outils utilisés au bon moment peuvent vous offrir les clés d'une vie plus sereine et équilibrée.
Gardez espoir, l'anxiété n'est pas une fatalité.
