" Chaque séance de sophrologie est un pas de plus vers la compréhension et l'apaisement d'un corps agité par le stress. "
apprivoisez l'anxiété avec une approche unique et profonde
Vous vous sentez submergé par l'anxiété ou paralysé par des crises d'angoisse ?
Vous n'êtes pas seul.e.
Qu'il s'agisse de stress quotidien, d'inquiétudes constantes ou de crises d'angoisse imprévisibles, l'anxiété peut sembler une bataille interminable.
On vous a peut-être dit que vous devez apprendre à vivre avec votre anxiété, que vous devez contrôler vos pensées et vos émotions. Et bien cela n'est pas la bonne approche à avoir !
Et si vous découvriez une méthode différente, pensée pour agir en profondeur et restaurer un équilibre durable ?
Mon approche va au-delà de la sophrologie traditionnelle. J’ai développé une méthode unique qui combine la sophrologie, des outils somatiques et des techniques de régulation du système nerveux. Inspirée par les principes de la théorie polyvagale, les avancées en neurosciences et les recherches sur les traumas, cette approche me permet de vous accompagner de manière ciblée et personnalisée pour répondre aux racines profondes de l’anxiété et des troubles anxieux.
Encore peu connue à l’Île de La Réunion, cette démarche offre une perspective nouvelle et profondément efficace pour apaiser durablement les manifestations anxieuses. Elle ne se limite pas à soulager les symptômes, mais agit en profondeur pour vous aider à retrouver un état de sérénité et d’équilibre, en cultivant une meilleure compréhension de vous-même.
L’anxiété n’est pas une fatalité. Avec un accompagnement respectueux, ancré dans l’écoute et adapté à votre rythme, il est possible d’apaiser vos émotions, de transformer votre relation à l’anxiété et d’ouvrir la voie vers un quotidien plus serein et confiant.
