Lorsqu’on cherche à mieux gérer le stress, l’anxiété ou les émotions , on s’attend à ressentir un soulagement immédiat voire progressif....

Pour guérir naturellement de l'anxiété, comprendre la théorie polyvagale est essentiel car l'anxiété se situe dans le corps.

Stress, on entend ce mot partout et souvent. Il est employé à toutes les sauces sans que nous sachions réellement ce qu'il signifie et ce...