La sophrologie a fait son entrée dans ma vie à une période cruciale, lorsque je me trouvais submergée par le stress et l’anxiété. J'ai exercé durant plusieurs années des fonctions à responsabilité dans des environnements professionnels où le stress chronique était mon quotidien.

Cette période de ma vie a exacerbé mes interrogations existentielles et ma quête incessante de perfection, augmentant ainsi mon niveau d'anxiété.

​

Depuis mon plus jeune âge, je me suis passionnée pour le développement personnel, explorant la psychologie, la PNL, l'hypnose, ainsi que diverses techniques de méditation et de respiration.

Ces explorations m'ont permis de mieux comprendre les liens entre le corps et l'esprit, la philosophie et les neurosciences, enrichissant ainsi ma compréhension de la nature humaine.

 

À travers mes recherches et expériences personnelles, j'ai découvert que la sophrologie va au-delà de la simple relaxation; elle rétablit l'équilibre et réduit efficacement l'anxiété et les crises d'angoisse.

Grâce à la sophrologie, j'ai appris à apprivoiser mes émotions et répondre à mes besoins, en explorant les sensations corporelles et la conscience.

 

Ma formation à l'Académie de Sophrologie de Paris, où j’ai obtenu une certification RNCP ainsi que mes recherches approfondies sur le système nerveux m'ont non seulement permis de comprendre les mécanismes de l'anxiété mais aussi de développer une méthode complète pour aborder ces troubles.

​

Aujourd'hui, en tant que sophrologue, je m’engage dans une démarche bienveillante et humaniste pour vous aider à briser le cycle l’anxiété et les crises d'angoisse. Ma pratique est fondée sur une écoute attentive et empathique, où chaque séance est adaptée pour répondre aux besoins spécifiques de chacun.

​

J'utilise une gamme de techniques pour aider mes clients à retrouver un état équilibré et flexible, à réguler leur système nerveux, à renforcer leur confiance en eux et à se sentir ouvert à la Vie.

​

Chaque parcours d'accompagnement est unique et personnalisé, reflétant l'unicité de chacun. Avec intégrité et sagesse du cœur, je guide mes clients pas à pas, leur permettant de se connecter à eux-mêmes et de naviguer avec leur intelligence corporelle et émotionnelle à travers les moments agréables et désagréables.

 

Mon objectif est de vous offrir les outils et le soutien nécessaires pour vivre votre vie avec équilibre, en valorisant votre volonté, votre engagement et la richesse de votre parcours personnel.

​

​

                                                                                                                                                                   Carole.

​

​

​