sophrologie
et ANXIÉTÉ

Vous vous sentez submergé par l'anxiété ou paralysé par des crises d'angoisse ?

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Vous n'êtes pas seul.

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J'ai aussi traversé ce que vous vivez.

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Qu'il s'agisse de stress quotidien, d'inquiétudes constantes ou de crises d'angoisse imprévisibles, l'anxiété peut sembler une bataille interminable.

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On vous a peut-être dit que vous devez apprendre à vivre avec votre anxiété, que vous devez contrôler vos pensées et vos émotions. Et bien cela n'est pas la bonne approche à avoir !

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Non, l'anxiété n'est pas un état normal que vous devez supporter toute votre vie.

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Comprendre l'anxiété et les crises d'angoisse que vous vivez est le premier pas de votre processus de guérison.

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Pour les pas suivants, vous découvrirez comment la sophrologie et les bons outils utilisés au bon moment peuvent vous offrir les clés d'une vie plus sereine et équilibrée.

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Gardez espoir, l'anxiété n'est pas une fatalité.

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